Ahoj všem! Dnes mám pro Vás tip na zdravou, rychlou a strašně dobrou svačinku. Na její vytvoření Vám bude stačit pouze pár surovin a po létě máte určitě plný mrazák ovoce, takže si můžete recept trošku pozměnit i podle toho, co máte nejraději!
Co budu potřebovat?
Chia semínka
Rostlinné mléko
Ovoce - já použila mražené maliny
Raw čokoláda (na dozdobení)
Jak postupovat?
Postup je velmi jednoduchý, jako základ jsem vytvořila chia puding, který uděláte velmi snadno. Stačí smíchat chia semínka a rostlinné mléko v poměru 1:1 a pak už jen necháte odpočívat v lednici. Druhá část je ovocná dřeň, která je pouze z malin a kapky rostlinného mléka, stačí jen vše dobře rozmixovat. Pokud máte raději sladší varianty, přidejte med! A "třešnička" na závěr je Raw čokoláda, která je prostě mňam!
Raw čokoláda ISWARI - vanilka je nej! :)
Vyzkoušíte taky nějakou svoji ovocnou variantu?
Mějte se krásně!
Vaše L.
Mňamka. Také si robím aj ja.
OdpovědětVymazatSlavikStories
Čítanie je sexy
To vypadá skvěle! :)
OdpovědětVymazatVypada to skvele, ja si delam jen chia puding, ale v kombinaci s ovocnou dreni to musi chutnat skvele, urcite vyzkousim! Moc dekuju za tip! ;)
OdpovědětVymazatS laskou
Sandra ze http://www.shineoffashion.com
https://www.instagram.com/sandraslusna/
To vypadá dokonale!! :O
OdpovědětVymazatMr. Kev
Moc hezky to vypadá! :) Já si právě oblíbila různé smoothie bowls z mražených malin, ale určitě zkusím i tohle! :)
OdpovědětVymazatChia puding dělám teď poměrně často a jelikož mám po létě fakt narvaný mrazáček ovocem, potřebuju ho co nejrychlejc sdělat, tak díky za tip. :) Je pravda, že dřeň jsem ještě nezkoušela, tak snad to ten můj chudáček tyčovej mixér zvládne :D
OdpovědětVymazatMichelle B
To vypadá skvěle! :)
OdpovědětVymazatMiska blog
Musím říct, že to vypadá úžasně. Hned jsem na to dostala chuť :)
OdpovědětVymazatBEAUTY BOX GIVEAWAY
tak to vypadá úžasně :)
OdpovědětVymazatTyhle jednoduché, zdravé a oku lahodící recepty mám moc ráda. Určitě to vyzkouším, nedávno jsem zkoušela svůj první chia puding :)
OdpovědětVymazatMňam, tak to vyzerá naozaj výborne! :)
OdpovědětVymazatMy blog : THE COLORFUL THOUGHTS