Ahoj všem!
Jestli byste chtěli zkusit něco hodně zdravého a ještě víc dobrého, tak dnešní článek je právě pro vás! :)
Příprava je velmi jednoduchá a bude vám stačit minimum ingrediencí. Základem této kokosové dobroty jsou chia semínka, která jsou velmi zdravá a o jejich účincích si můžete přečíst třeba zde.
Co budete potřebovat?
Chia semínka
Kokos
Kokosové mléko Alpro
Ovoce na dozdobení
Do nějaké nádoby, já využila větší hrníček, nasypete kokos a chia semínka v poměru 1:1. Množství záleží na vás. Já dala přibližně dvě lžíce kokosu i semínek.
Poté vše zalijete kokosovým mlékem.
Zamícháte a vzniklou směs dáte přibližně na dvě hodiny do lednice.
Poté stačí jen ozdobit ovocem.
Určitě vyzkoušejte, protože je to velmi zdravá a dobrá svačinka :).
Mějte se krásně! L.
Mňam, to bych si dala, ale chia semínka už mi docházejí :-( Musím koupit :-)
OdpovědětVymazatNo určitě! :*
VymazatOpět nádherné fotky!
OdpovědětVymazatA chia semínka mam moc ráda. I Alpro samozřejmě. :)
Ještě jednou gratuluji k výhře.
K jaké?
VymazatCo je ti do toho? ;)
VymazatByla jsem vybrána ke spolupráci s Alprem :).
VymazatMoc děkuju!
VymazatPráve včera som si robila kokosové mlieko a vidíš ani mi nenapadlo nasypať tam chia :) Nabudúce určite vyskúšam vyzerá to lákavo ;) Missy
OdpovědětVymazatLIPSTICKS JUNGLE
Vyzkouším :). Jen si musím koupit kokos, už jsem ho delší dobu neměla:).
OdpovědětVymazatChia semienok by sa mali jesť denne maximálne 2 čajové lyžičky (cca. 25g), lebo znižujú krvný tlak. Čiže keď ho má niekto nižší, určite by som 2 lyžice neodporúčala, je to veľmi veľa.
OdpovědětVymazatAle inak je to super nápad na dezertík. Toto kokosové mliečko mám rada do kaší, čiže to musí byť určite dobrota :)
To je naprosta blbost. Nekdo si to vymyslel a ted to papouskujou vsichni. Vubec nic s tlakem nedelaji. :D
VymazatJedli jsme to ve dvou, ale myslím, že jednou za čas to nemůže mít vliv, ale také jsem to někde četla! Děkuji za upozornění!
VymazatJak to muže byt blbost? Dávkování podle nařízení EU parlamentu a Rady (ES) č.258 / 97 je denní dávka čistých semen 15 gr. ( jedna jemně kopcovitá polévková lžíce ).
VymazatUž ho připravuji:333
OdpovědětVymazatthe-biggestfear.blogspot.cz
:D to jsem zvědavá! Doufám, že bude chutnat tak jako mně :).
VymazatJak vlastně chia semínky chutnají? Nikdy jsem je neměla. Nemá to podobnou chuť jako něco co bych mohla znát?
OdpovědětVymazatChutnají...nijak :D Jsou prostě bez chuti.
VymazatAno, jsou bez chuti, přesně tak, děkuju!
VymazatChia som už chcela vyskúšať veľmi dlho tak uvidím či si ich objednam v najbližšej dobe :) vyzerá to vážne super!
OdpovědětVymazatVypadá to úžasně, už se nemůžu dočkat, až to zkusím :-D
OdpovědětVymazatMmm, vypadá to skvěle :)
OdpovědětVymazatBlog by Veru
Z fotek to vypadá moc dobře :)
OdpovědětVymazathttp://life-by-mrsjagr.blogspot.cz/
Mňam, tak toto by som si teraz dala :)
OdpovědětVymazat✿ ℓα ℒιcσrηe - ℒa vie est ℓa petite ℓicorne. ✿
na tohle mléko jsem v dm koukala a asi se pro něj vrátím, protože cokoliv s kokosem já prostě můžu! dezert vypadá skvěle, já z mléka většinou dělám ovesnou kaši a beru si ji na svačinu :-)
OdpovědětVymazatKašičku mám každý den k snídani a toto mléko patří k mám oblíbeným a ještě mandlové! Mňam :D
VymazatMám ráda tyhle zdravé svačinky, škoda, že to trvá 2 hodiny, to na to budu mít určitě chuť :D :/ kde se dají pořídit ty semínky?:)
OdpovědětVymazatOne blondie life
Ideaální dát na noc do lednice, určitě na internetu nebo zdravá výživa :).
VymazatMňam, chia pudink mám k snídani moc ráda. Dělám si ho s kokosovým mlékem z plechovky. A nedávno jsem si objednala kilové balení chia, tak můžu chiovat jako divá :-))).
OdpovědětVymazatTeda vypadá to opravdu krasné, už musim konečně nějaký recept s chia semínky zkusit :). Leničko, vím, že to sem moc nepatří, ale musim ti hrozne moc pochválit fotky!!! Vždy je obdivuji na ista, opravdu úžasné! A tak jsem se chtěla zeptat, jak to děláš, že jsou vzdy tak povedené a krasné a jestli fotis pouze na iphone? Mov ráda čtu tvé příspěvky, vzdycky mi dodají pozitivni energii :*
OdpovědětVymazatAhoj, Nikčo! Děkuju za pochvalu, to tak potěší! Fotím pouze na Iphone 6, nedám na něj dopustit, samozřejmě by fotky mohly být lepší, kdybych měla zrcadlovku, ale myslím, že to snad jde... :). A snad se i zlepšuju, chce to fotit a zkoušet a hlavně největší pomocník je dobré světlo, kterého ne málo.... Už aby bylo jaro! Moc děkuju! :*
VymazatMáš to krásně nafocené, že mě to až inspirovalo a dnes už jsem si na téhle dobrotě také pochutnávala :) Jen já použila od Alpro banánové mléko a bylo to také boží. Zítra přidám foto na insta ;)
OdpovědětVymazathttp://angellovely-things.blogspot.cz
Super tak na fotku se těším! Moc děkuju za pochvalu.
VymazatNejak jsem nemela ted cas moc sledovat blogy, koukam, ze uz mas po zkouskach :) Musim zase zacit trochu sledovat tvoje zdrave recepty, se mnou to jde ted z kopce, prckovi varim spenat a sobe se mi uz varit nechce :D
OdpovědětVymazatbtw, mam novy blog, muzes mrknout, ackoli pro tebe asi zajimavy nebude...:)
onnimik.blogspot.cz
onnimik.blogspot.cz
Moc děkuju a okouknu, ale divila by ses.... určitě ano :*
VymazatTak jo, budem se vzajemne okukovat :)))
VymazatKrásně nafocené, chia jsem ještě nezkoušela, ale tenhle recept vypadá tak krásně že asi budu muset vyzkoušet ;)
OdpovědětVymazatSmile Thess
Leni do ledničky stačí nebo do mrazáku ? :)
OdpovědětVymazatUrčitě jen lednice! :)
Vymazat